Update & Upgrade MSE (Microsoft Security Essential)

MSE atau Microsoft Security Essential adalah satu-satunya antivirus favorit saya sejak peluncurannya pertama kali. Karena antivirus ini dapat bekerja dengan baik di OS Windows XP saya. Update nya cukup mudah, bisa secara online (langsung) atau offline (manual) walaupun file update nya cukup besar, diatas 60 MB. Tapi tidak masalah karena hal itu sudah terbayar dengan performanya yang sangat baik untuk mendeteksi virus lokal maupun impor.

Cara Mengatasi Kesulitan Tidur (Insomnia)

Insomnia adalah istilah untuk menggambarkan seseorang yang mengalami kesulitan tidur setiap malam. Sangat menjengkelkan sekali jika kita mengalami hal tersebut. Apalagi bagi orang yang tidak mempunyai banyak waktu untuk istirahat tentunya hal ini sangat mengganggu sekali.
Padahal, menurut para ahli kita membutuhkan waktu 8 jam sehari untuk tidur sehingga otak kita dapat istirahat dan untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa hal yang menyebabkan insomnia adalah :